フラダンスなんてやらなくてもいいんです♪

私はフラダンス教室を開校している。

ということは

フラダンスで生計を立てている。

そんな私がこれを言ってはいかがなものかだが

あえて言おう。

「フラダンスなんてやらなくてもいい。」

ダンスが苦手な人もいるでしょう。

レッスンに通うのが面倒な人もいるでしょう。

グループLessonが苦手な人もいるでしょう。

華やかな格好が苦手な人もいるでしょう。

だからね

あえて

苦手なことをやらなくてもいいし

やりたくないことをやらなくてもいい。

だけど

そんな方にひとつだけ言いたい。

フラダンスは踊らなくてもいいから

運動はしよう！！！

身体は動かそう！！！

人が健康に年を重ねるのには

運動はどーやら必要不可欠みたいだ。

私自身年を重ねて行く度に

感覚的にそれを実感している。

36から始めた教室

10年経ったから

今 46歳。

見た目も健康なのと実際元気なのは

おそらく動いてるから。

私の場合は

運動=フラダンスなのだが

とにかく

身体をうごかしていることが

若さを保つ秘訣なのだと実感している。

だからね

フラダンスなんてやらなくてもいいから

身体は動かしてくださいね。

それも定期的に♪♪

日々の忙しい中

いろんなことに追われていても

運動する時間を持ってくださいね。

定期的に♪

週1回でも

身体を動かすだけでも

大きく違いますよ♪

音楽なんか聞きながらでも

歌を歌いながらでも

とにかく楽しみながら続けられるのが

やはり継続するには1番ね。

身体に負荷をかけすぎず

ゆるやかに

楽しく定期的に継続的に

身体を動かしていきましょーーーー

あれ？

癒しの音楽を聴きながら

ゆるやかに身体を動かすことで

楽しくできる全身運動となる

ナニカがあったら

運動の選択として最適なんじゃない？？？

笑

あ！それにはいいのがあるね！！！

そう！！！

フラダンス♪♪♪ 笑

とはいえ

フラダンスなんてやらなくてもいいですよーーー 

だけど

楽しみながら

無理なく続けられる踊り。

全身運動ができる踊り。

楽しくアンチエイジングできる踊り。

だってこと

覚えていてくださぁーーーーーーい 笑

もう春がそこまで来てますね

何か新しいことを始めるのに

いい頃ですね♡

ヒーリングフラLocolaでは

体験レッスン随時受け付け中です ♪♪

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