フラダンス。 何がいいのか？ 何にいいのか？ それを書いていこう。 フラダンスは ゆるやかなハワイアンミュージックに合わせて 楽しく全身運動ができる！ 腰回りの筋肉を使うので腰痛予防となる。 肩甲骨周りの筋肉を使うので肩こり予防となる。 首もよく動かすので肩こり予防となる。...

フラダンスが上手になりたいならば これだけは 決めてください。 「膝を曲げて踊る。」と 以上です。 笑 冗談ではなく 膝を曲げて踊るなんて しんどいに決まっています。 それを 意識して曲げ続けるなんて よほど 自分に厳しくないとなかなかハードなことなのです。 だからね...

水曜日のblogはこれからこちら♪♪ #blog #フラダンス教室 #ヒーリングフラLocola

なん年くらい前までかしら？ 毎週月曜日は 詩をここに書いていた。 また それを復活しましょ。 私の撮影した写真に 私の言葉をのせて ここに♪ #写真 #ポエム #フラダンス教室 #ヒーリングフラLocola

思いつきだけれど これから 日曜日のblogは 私の写真をアップする日にしよう。 ほぼ毎日撮ってるからね 作品も見て欲しいのです♪ 今日は白黒写真で。 #白黒写真 #富士フィルム #フォトグラフ #趣味 #カメラ女子 #フラダンス教室

急いでる時に限って 電車が目の前で行ってしまう… 信号が変わり赤となる… 時間にゆとりがある時は 電車がちょうど入ってきた 信号が次々と青になる… なんとなく 身に覚えないですか？ 私。ありあり 笑 ゆとりってね 人に優しくなれるしね 何事にも通じて 大事だよね。...

私はフラダンス教室を開校してから 6月で丸11年になる。 1日1日 目の前の暮らしを 目の前のLessonを重ねてきた。 すると 気がつかなかったことがある。 いや 気付こうともしてなかったこと それは 気がつけば 11年前に比べて今 芦屋界隈に...

基本 なにがあっても なんとかなるだろー思考の持ち主の私ですが そんな私でも これはひょっとして だいぶピンチ！！！ ちょっとヤバイ！ という時には 悩むよ。 経営者は孤独だと言われるけれど たしかに 孤独で 不安になることもあるよね 昔ならどっぷり悩んでいたやも？？？...

メリーモナーク ライブ配信していたテレビ局のホームページ♪ からライブ映像をパシャり♪ いい！と思ったもの。 こんな風にしたい！と思ったもの。 こんな人になりたい！と思った人。 そんなお手本が目の前にいるのなら すぐ！それを真似てみること。 これ上達の極意なり。...

春なのでね ホームページ ちょこちょこリニューアルしました。 できるだけ初めて訪れる人目線で リニューアル。 まだ これからも少しずつ 改善していくところは 直していきましょ。 Locolaのホームページ #ホームページ #フラダンス教室 #リニューアル...

今日から ハワイ島では フラの祭典 第55回メリーモナークが開催されました。 今日は 今年のミスアロハを決めるコンペ。 お昼間にライブ配信をちょこちょこ見ながら たくさんの素敵なダンサーに刺激を頂きましたよ。 2018年 ミスアロハフラ のアウアナが観れます♪ いやぁ...

春。 なにかが始まる氣が街に溢れているこの季節。 ということで ホームページの見直しをはかります！ 時間はかかるかもしれないが 少しずつね。 見直すよー #フラダンス教室 #ホームページ #ヒーリングフラLocola #芦屋 #三宮 #西宮

もし、今 誰かになにかを教えない立場に 追いやられていて やだなぁーと思ってる人は すぐにでも それをやってみたらいいですよ♪♪ 苦手かどうかなんて やってみないとわかんないから。 何を隠そう。 私はフラダンスを習っている時 生徒だった時ね ずっーと...

私 今年でフラを踊って20年になるのです。 習い事が続かない私が これだけ(フラ)ずっーーーーーと続いてる。 そのうち半分は指導する立場になったけど ずっーーーーーとフラが好きだ。 結局 続けてる理由はそれだけだ。 踊ってると幸せなのだ。 疲れてる時に踊ると身体が軽くなって...

木曜日からの連休も 今日が最終日 桜が満開の季節 写真撮影の練習もかねて 土曜は京都の国宝二条城へ。 初めて訪れた 二条城。 音声ガイドも500円で借りることができ とっても有意義な観光ができました。 襖絵はね 写真が撮れなかったのですが いずれも素晴らしい襖絵でした。...

最近 毎日カメラを持ち歩いています。 毎日 写真を撮っています。 それはなぜか？ 1番の理由は 写真を撮ることが楽しいから。 2番目の理由は 写真を撮ることが上手くなりたいから なので 毎日の練習を重ねております。 フラダンスと同じ、やはり練習は大事。 毎日練習してるとね...

フラを習い出したなら 誰もが早く上手に踊れる人に なりたいでしょう。 わかります。 私もそうだった。 でね 我流で好き勝手 基礎も出来てないのに 基礎の大切さもわからず 踊ってたら いつしか ヘンな踊りを踊るように なってしまっていた。 運動神経が悪くないものだから...

土曜日に生徒さんにカメラを借りました。 初めて使うものは 勝手がわからないから 脳みそフル稼働で動きますよね。 これって 脳の刺激にはとってもいいと思うのです。 ダンスも同じで はじめての動きは 脳みそがフル稼働。 右脳左脳フル稼働。 刺激がいっぱい。...

昨日 ヘンな夢を見ました。 最近よく ヘンな夢を見ます。 そんなお話を書きました。 こちらのブログをお読みくださいませ♪ #心理学 #フラダンス教室 #ヒーリングフラLocola #芦屋 #神戸

心の声届いてる？ #blog #心の声 #ご自愛メソッド #健康 #ココロとカラダ #フラダンス教室 #セラピー