【やる。か やらないか。】 笑顔で踊るのは難しいという声を聞く。 表情豊かに踊るのが難しいという声も聞く。 言わんとすること すごくよくわかる。 昔、私も笑えなかったから ちゃんとしようと思えば思うほど 緊張して笑えなかった。 ...

フラの表現力を磨くには 道端に咲く花の香りに気がついてください。 朝 鳥たちがさえずる声に耳を傾けてください。 朝陽が昇るのを見に行ってください。 風の心地よさを感じてください。 裸足で歩いて見てください。 普段から 五感を使って暮らしていることが フラの表現力には...

Photography @office handsome フラは歌に歌われている物語を ハンドモーションを通して伝える踊り。 ということで 美しい踊りになるためには 指先のしなやかさはとても大事なポイント 美しい指先になるために まず 気をつけることは 指を閉じて踊ること。...

フラダンス。 何がいいのか？ 何にいいのか？ それを書いていこう。 フラダンスは ゆるやかなハワイアンミュージックに合わせて 楽しく全身運動ができる！ 腰回りの筋肉を使うので腰痛予防となる。 肩甲骨周りの筋肉を使うので肩こり予防となる。 首もよく動かすので肩こり予防となる。...

フラダンスが上手になりたいならば これだけは 決めてください。 「膝を曲げて踊る。」と 以上です。 笑 冗談ではなく 膝を曲げて踊るなんて しんどいに決まっています。 それを 意識して曲げ続けるなんて よほど 自分に厳しくないとなかなかハードなことなのです。 だからね...

この前 テレビでこんなのやってました。 春はダイエットに最適な季節なんですって！ ストレッチやヨガは自律神経に有効ですって。 もちろん フラも有効ですよ！ そして わがスタジオLocolaでは そこにアロマの力も利用して 自律神経に働きかけて 心もほぐしながら...

フラダンスは指を閉じて踊ります。 指を閉じる。 字だけみると簡単そうだけれど 実際 閉じ続けることは 最初の頃 なかなか ハードな所作となる。 指を閉じるのにも 指の筋肉を使います。 普段 その筋肉はあまり意識してないからね 最初は結構 疲れるかもしれません。 しかし...

私はフラダンス教室を開校してから 6月で丸11年になる。 1日1日 目の前の暮らしを 目の前のLessonを重ねてきた。 すると 気がつかなかったことがある。 いや 気付こうともしてなかったこと それは 気がつけば 11年前に比べて今 芦屋界隈に...

春なのでね ホームページ ちょこちょこリニューアルしました。 できるだけ初めて訪れる人目線で リニューアル。 まだ これからも少しずつ 改善していくところは 直していきましょ。 Locolaのホームページ #ホームページ #フラダンス教室 #リニューアル...

春。 なにかが始まる氣が街に溢れているこの季節。 ということで ホームページの見直しをはかります！ 時間はかかるかもしれないが 少しずつね。 見直すよー #フラダンス教室 #ホームページ #ヒーリングフラLocola #芦屋 #三宮 #西宮

私 今年でフラを踊って20年になるのです。 習い事が続かない私が これだけ(フラ)ずっーーーーーと続いてる。 そのうち半分は指導する立場になったけど ずっーーーーーとフラが好きだ。 結局 続けてる理由はそれだけだ。 踊ってると幸せなのだ。 疲れてる時に踊ると身体が軽くなって...

今日 大変なことに気づいた！ 年末にコメントを書いて頂いていたのに 気づかずに今日まで放置してしまっていました！！！ ほんと失礼なことをしてしまいました。 もし そのコメントを書かれた方！ このブログをお読みになっていたら 遅くなりましたが、お返事を書きました！...

私はフラダンス教室を開校している。 ということは フラダンスで生計を立てている。 そんな私がこれを言ってはいかがなものかだが あえて言おう。 「フラダンスなんてやらなくてもいい。」 ダンスが苦手な人もいるでしょう。 レッスンに通うのが面倒な人もいるでしょう。...

❀ Pili(ピリ) ⁎ ⁎ piliを表現する ハンドモーションは数々あるが 私はこのpiliを踊ることが大好き。 ⁎ ⁎ 多くは 愛しい人との親密な結びつきを 表現する踊りとなる。 ⁎ しっかりとでも そっと寄り添う感じを このpiliのモーションで 表現する時は...

肩こりで悩んでる人 多いよね。 1日中会社でパソコンとにらめっこしてる OLさんたちは 背中がカチコチだ(^^; フラダンサーで肩がカチコチの人は まず 肩をほぐすこと 常日頃から意識してみてね。 フラってね 肩甲骨の周りの筋肉が柔らかくないと いつまでたっても...

フラダンスは歌詞の意味を踊る。 フラダンサー 歌詞を踊りで語る ストーリーテラー。 ストーリーテラーには 表現力は必須アイテム♪ しかし 我ら日本人は 照れ屋さんが多い故 この表現力がうまく出せず 苦労しているダンサーも多いのではないだろうか？？？ 今では...

毎年 節分明けに お伊勢さんにお参りにいくのが わたしの恒例行事だ。 そして 今日女4人で わいわいと参拝に行って参りました。 本日は 歩き疲れて眠いため 今日はこれにて失礼します。 明日からちゃんと書くね♪ では、おやすみなさい。

この前の発表会。 袖から何クラスかの写真を撮りました。 今年は例年の発表会より忙しく(10周年だったので 企画ものがあり) みんなの踊りを直接見ることができず 楽屋のモニターで準備しながら観ることとなった。 それでも少しでも隙間があれば 袖から踊りを直接観た。...

恋をすることを恐れないで♪ 今日のブログは もうひとつの方のブログに書きましたよ。 上をクリックしてください。 よろしくです♪ #ブログ #心理 #恋愛心理 #心理カウンセラー #Locola

本日は 旧正月で 新月の日。 ゆえに 私 近所の氏神様に 日頃の感謝を申し上げに行ってきました。 私にとって 神社で手を合わせることは 日々の気持ちのリセット時間である。 感謝の気持ちを忘れることなく 見えるものだけではなく 見えないものにも感謝する時間を持つことは...