【脱 初心者フラガール】フラダンス 上達法☆マインド編

【鏡に映る自分の姿に慣れる】

大方のフラダンス教室には

大きな鏡があると思いますが

皆さんは、鏡に写っている

ご自分の姿を見ることができますか？

この質問

おかしな質問だと思う方も

いるかもしれませんが

私としては、とても真面目な質問です。

というのも

鏡に映る自分の姿を見るのが

苦手な生徒さんはかなり多くいるからです。

何を隠そう

昔の私もそうでした。

なんか大きな鏡に

自分の姿が映ることが

恥ずかしかったことを覚えています。

なんだか

鏡に映る自分を見るのって

ナルシストみたいで

自意識過剰と思われたら…

なんて

誰よりも自意識過剰な考え方を

持って過ごしていました(^^;

今はね

わかるの。

誰も私のことなんて気にしてなかったって。

みんな自分のことしか

見てないってことも。

だけどね

なんかね 自意識過剰な人だと

思われたら嫌だ…強く抵抗してた。

心理学講座に行き。

他人の目をなぜ

気にするのか

気になるのか辺りを

学び、気づいたことにより

鏡を見ることが平気になったし

なんだったら、自意識過剰と思われてもいいわ 笑

くらい開き直れるようになった。

それからね

人前で踊る時の緊張も随分減りました。

鏡ってね

人によってはとても

抵抗の大きなモノだからね

苦手は人も多いのです。

そこで

心理カウンセラーでもある

フラダンス講師の私として

鏡が苦手な人に伝えたいことは

鏡を見るのが恥ずかしいとか

鏡が苦手だと

思ってる自分をまずは

認めて、そして受け容れることから

始めて見てほしいな。

それから

少しずつでいいから

自分の踊りを鏡で確認して欲しい。

自分の踊りが見れないと

やはり上達の道に乗れないからね。

そこはね

見れるようになってほしいなぁ。

ダンスを習うって決めたことは

おそらく

その難題をクリアーすることも

含んでいるんだと思うのよ♪

だからね

鏡に映る私をちらっとからでも

見る練習してみてね。

そして

いつか

しっかりと見れる人になって

踊りの上達に繋げて欲しいです。

これも

少しずつ

練習を積み重ねていってみてくださいね。

ゆっくりとで

大丈夫だからねぇ〜〜

練習を重ねましょう♪