【脱 初心者フラガール】フラダンス 上達法☆ボディメンテナンス編

【肩こりの人は、

フラが上達しにくい⁉︎】

フラダンスを

ステキに踊れる人になりたかったら

背中をほぐすべし♪

特に肩甲骨周り。

肩甲骨から首あたりの筋肉が

コリで固まっていたなら

残念ながら

すてきなフラダンスの造形には

なりません…

背中から首あたりが

ほぐれていることは

ダンサーとしては大切なポイント♪

フラダンスは首もよく動かすし

手はもちろん動かします。

その手を動かす時に

使うところが肩甲骨周りの筋肉となります。

美しい造形は

フレキシブルに動かく肩甲骨が

キーポイント。

もし

お仕事などで

肩のコリ

首のコリが

ひどい方は

フラダンスの練習を

たくさん重ねる前に

ぜひ、カラダのメンテナンスを

先に行ってくださいね♪♪

自分でほぐす方法もあるし

人の手を借りる(整体、マッサージなど)方法も。

とにかくね

背中の柔らかさは

とても

重要ですよーーーー

フラダンスにとってだけじゃなく

日常生活でも

コリは少ない方が

快適な暮らしを営めますね。

肩や首のコリを

蓄積する前に

ほぐしてくださいませ♪♪

今日も

最後までお読み頂きありがとうございました。

ヒーリングフラLocolaのLocoでした。

poi

Live Aloha

手をこんなにあげますよー

ほぐしてあげましょーね♪