フラダンス 上達法☆ボディ編

自分の身体の歪み

きちんと把握されてますか？

右肩下がり

左肩下がり

骨盤の向き

などなど

わからないなぁ？

と思った方は

すぐ

姿見(鏡)の前へ行き

チェックしてみてください♪

自分の身体のことを

よく見つめてあげること。

自分の身体のくせを

知ることは

踊りが上手になるためには

1番最初に把握しておくと

良い。

身体ってね

心が疲れた時や

身体が疲れた時

すぐ歪む。

1週間という期間だけでも

人の体は大きく変化します。

私は毎週みんなの背中を見てるから

その歪みに気がつくことが

多いです。

あまりにも

1週間で大きく

身体に変化があった

生徒さんには

何かあった？と声がけをしています。

理由はそれぞれですが

仕事が多忙だったり

心が疲れるような出来事に

見舞われていたり

生理前だったり

とにかくね

何かちゃんと原因があります。

身体が歪んだまま

フラを踊っても

美しい形にはなりません。

歪みを知り

身体のくせを知り

そこから

踊り方を見つめ直していく作業

が必要となります。

あまりにも

歪みがひどい場合は

まずは

整体に行き

整えることが必要です。

身体が歪むのは

二足歩行の私達は

避けて通れないので

だからこそ

普段のメンテナンス

普段の意識がけが大事なのですね。

自分自身のボディに

向き合って

大事に扱っていくこと。

これも

上達法のひとつです。

まずは

毎日

鏡で自分を見てあげましょうね♪