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【脱 初心者フラガール】フラダンス 上達法☆マインド編


【鏡に映る自分の姿に慣れる】


大方のフラダンス教室には


大きな鏡があると思いますが


皆さんは、鏡に写っている


ご自分の姿を見ることができますか?



この質問


おかしな質問だと思う方も


いるかもしれませんが


私としては、とても真面目な質問です。


というのも


鏡に映る自分の姿を見るのが


苦手な生徒さんはかなり多くいるからです。


何を隠そう


昔の私もそうでした。


なんか大きな鏡に


自分の姿が映ることが


恥ずかしかったことを覚えています。


なんだか


鏡に映る自分を見るのって


ナルシストみたいで


自意識過剰と思われたら…


なんて


誰よりも自意識過剰な考え方を


持って過ごしていました(^^;



今はね


わかるの。


誰も私のことなんて気にしてなかったって。



みんな自分のことしか


見てないってことも。


だけどね


なんかね 自意識過剰な人だと


思われたら嫌だ…強く抵抗してた。



心理学講座に行き。


他人の目をなぜ


気にするのか


気になるのか辺りを


学び、気づいたことにより


鏡を見ることが平気になったし


なんだったら、自意識過剰と思われてもいいわ 笑


くらい開き直れるようになった。


それからね

人前で踊る時の緊張も随分減りました。



鏡ってね


人によってはとても


抵抗の大きなモノだからね


苦手は人も多いのです。



そこで


心理カウンセラーでもある


フラダンス講師の私として


鏡が苦手な人に伝えたいことは



鏡を見るのが恥ずかしいとか


鏡が苦手だと


思ってる自分をまずは


認めて、そして受け容れることから


始めて見てほしいな。



それから


少しずつでいいから


自分の踊りを鏡で確認して欲しい。


自分の踊りが見れないと


やはり上達の道に乗れないからね。


そこはね


見れるようになってほしいなぁ。



ダンスを習うって決めたことは


おそらく


その難題をクリアーすることも


含んでいるんだと思うのよ♪



だからね


鏡に映る私をちらっとからでも


見る練習してみてね。


そして


いつか


しっかりと見れる人になって


踊りの上達に繋げて欲しいです。



これも


少しずつ


練習を積み重ねていってみてくださいね。


ゆっくりとで


大丈夫だからねぇ〜〜



練習を重ねましょう♪
















芦屋

フラダンス スタジオ

​ヒーリングフラ Locola

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