【鏡に映る自分の姿に慣れる】
大方のフラダンス教室には
大きな鏡があると思いますが
皆さんは、鏡に写っている
ご自分の姿を見ることができますか？
この質問
おかしな質問だと思う方も
いるかもしれませんが
私としては、とても真面目な質問です。
というのも
鏡に映る自分の姿を見るのが
苦手な生徒さんはかなり多くいるからです。
何を隠そう
昔の私もそうでした。
なんか大きな鏡に
自分の姿が映ることが
恥ずかしかったことを覚えています。
なんだか
鏡に映る自分を見るのって
ナルシストみたいで
自意識過剰と思われたら…
なんて
誰よりも自意識過剰な考え方を
持って過ごしていました(^^;
今はね
わかるの。
誰も私のことなんて気にしてなかったって。
みんな自分のことしか
見てないってことも。
だけどね
なんかね 自意識過剰な人だと
思われたら嫌だ…強く抵抗してた。
心理学講座に行き。
他人の目をなぜ
気にするのか
気になるのか辺りを
学び、気づいたことにより
鏡を見ることが平気になったし
なんだったら、自意識過剰と思われてもいいわ 笑
くらい開き直れるようになった。
それからね
人前で踊る時の緊張も随分減りました。
鏡ってね
人によってはとても
抵抗の大きなモノだからね
苦手は人も多いのです。
そこで
心理カウンセラーでもある
フラダンス講師の私として
鏡が苦手な人に伝えたいことは
鏡を見るのが恥ずかしいとか
鏡が苦手だと
思ってる自分をまずは
認めて、そして受け容れることから
始めて見てほしいな。
それから
少しずつでいいから
自分の踊りを鏡で確認して欲しい。
自分の踊りが見れないと
やはり上達の道に乗れないからね。
そこはね
見れるようになってほしいなぁ。
ダンスを習うって決めたことは
おそらく
その難題をクリアーすることも
含んでいるんだと思うのよ♪
だからね
鏡に映る私をちらっとからでも
見る練習してみてね。
そして
いつか
しっかりと見れる人になって
踊りの上達に繋げて欲しいです。
これも
少しずつ
練習を積み重ねていってみてくださいね。
ゆっくりとで
大丈夫だからねぇ〜〜
練習を重ねましょう♪
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