• Loco

【脱 初心者フラガール】フラダンス 上達法☆ボディメンテナンス編

【肩こりの人は、

フラが上達しにくい⁉︎】




フラダンスを


ステキに踊れる人になりたかったら


背中をほぐすべし♪


特に肩甲骨周り。


肩甲骨から首あたりの筋肉が


コリで固まっていたなら


残念ながら


すてきなフラダンスの造形には


なりません…


背中から首あたりが


ほぐれていることは


ダンサーとしては大切なポイント♪


フラダンスは首もよく動かすし


手はもちろん動かします。


その手を動かす時に


使うところが肩甲骨周りの筋肉となります。


美しい造形は


フレキシブルに動かく肩甲骨が


キーポイント。



もし


お仕事などで


肩のコリ


首のコリが


ひどい方は


フラダンスの練習を


たくさん重ねる前に


ぜひ、カラダのメンテナンスを


先に行ってくださいね♪♪


自分でほぐす方法もあるし


人の手を借りる(整体、マッサージなど)方法も。


とにかくね


背中の柔らかさは


とても


重要ですよーーーー


フラダンスにとってだけじゃなく


日常生活でも


コリは少ない方が


快適な暮らしを営めますね。


肩や首のコリを


蓄積する前に


ほぐしてくださいませ♪♪


今日も


最後までお読み頂きありがとうございました。


ヒーリングフラLocolaのLocoでした。


poi

Live Aloha



手をこんなにあげますよー

ほぐしてあげましょーね♪








芦屋

フラダンス スタジオ

​ヒーリングフラ Locola

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