【肩こりの人は、
フラが上達しにくい⁉︎】
フラダンスを
ステキに踊れる人になりたかったら
背中をほぐすべし♪
特に肩甲骨周り。
肩甲骨から首あたりの筋肉が
コリで固まっていたなら
残念ながら
すてきなフラダンスの造形には
なりません…
背中から首あたりが
ほぐれていることは
ダンサーとしては大切なポイント♪
フラダンスは首もよく動かすし
手はもちろん動かします。
その手を動かす時に
使うところが肩甲骨周りの筋肉となります。
美しい造形は
フレキシブルに動かく肩甲骨が
キーポイント。
もし
お仕事などで
肩のコリ
首のコリが
ひどい方は
フラダンスの練習を
たくさん重ねる前に
ぜひ、カラダのメンテナンスを
先に行ってくださいね♪♪
自分でほぐす方法もあるし
人の手を借りる(整体、マッサージなど)方法も。
とにかくね
背中の柔らかさは
とても
重要ですよーーーー
フラダンスにとってだけじゃなく
日常生活でも
コリは少ない方が
快適な暮らしを営めますね。
肩や首のコリを
蓄積する前に
ほぐしてくださいませ♪♪
今日も
最後までお読み頂きありがとうございました。
ヒーリングフラLocolaのLocoでした。
poi
Live Aloha
手をこんなにあげますよー
ほぐしてあげましょーね♪
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