• Loco

フラダンス 上達法☆ 筋力編



皆さんは

靴下orパンストを履く時には

どのような体勢で履かれてますか?

フラダンサー

まさか

座って履いてないですよね?

靴下はまだ良しとしよう。

座って履いても。

しかーし

パンストやタイツも

座って履いてる方。

そして

フラに必要な筋肉が欲しいと思っている方

今すぐ

立って履くようにしてください 笑

筋トレは

わざわざしなくても

日常の暮らしの中に

取り入れられますよ♪♪

片足で立って履く!

これも十分脚の筋トレとなります。

日々の暮らしの動きを

ほんの少し意識するだけで

筋力はついていきます。

特に

片足立ちが しにくい方は

更に意識を置いてみてくださいませ♪♪

#筋力アップ #筋力トレーニング #日常生活 #片足立ち #フラダンス #スキルアップ術 #ヒーリングフラLocola

芦屋

フラダンス スタジオ

​ヒーリングフラ Locola

Follow us

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

© Healing Hula Hale Locola.Proudly created with Wix.com