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フラダンス 上達法☆コミット編


【目標を定める】

結果に○ミット。

一時期コマーシャルでたくさん

見たし聞いたフレーズ。

要は

目標を定めて

それを達成するんだと

腹をおくくりになりましたか?

とゆーことですよね♪

フラダンスを習得していくうえで

上手になりたいと思った時に

そもそも目標は

どうやって定めればいいのか?

案外

これがわからない人が

多いように思います。

それを理解しないと

前へ進めないのに

困りますよね

じゃ

それを理解する為に

しなくちゃいけないこと

目標を定める前に

やらなきゃいけないことがあります。

それは…

現状を把握する。こと

自分の現状を理解する。

ということ…

それができたなら

どーなりたいか

そして

そーなるには

どーしたらいいかが

見えてくる。

昨日のブログの続きになるけれど

反軸足がしっかりと安定していない

のであれば

安定させること。が

目標のひとつになるし

猫背気味なのであれば

猫背を改善すること。が

目標となり

ハンドモーションの手首が

硬いのであれば

やわらかくすること。が

目標となります。

人によって

たくさんの目標が生まれる。

まずは

自分を知る。

これが何より

一番最初に行うこと。

ダメ出しではなく

現状を

ただ把握すること。

今の自分の状態を

私が把握してあげる。

それだけの

シンプルな作業を行う。

そして

課題を捉える。

克服方法を考える

この流れが大事なのです。

こんな人になりたい!

こんな風に踊りたい!!

目指したい姿がそこにあるのは

素敵なこと♪

いつかそこに

たどり着くために

客観的な視線は必要だと

思います。

自分のことを

俯瞰して見る。

見れること。

これも

上達法の一つですね☆

ゆっくりと

少しづつ

練習を重ねていく

そして

それを

継続させていく

これが

地味だけど

大事なポイントです。

ぜひ

現状把握してみてください♪

生徒さんで

わからない人は

私に尋ねてねぇ~~


poi

身体のこりをほぐし

心のストレスを開放する

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