私はフラダンス教室を開校している。
ということは
フラダンスで生計を立てている。
そんな私がこれを言ってはいかがなものかだが
あえて言おう。
「フラダンスなんてやらなくてもいい。」
ダンスが苦手な人もいるでしょう。
レッスンに通うのが面倒な人もいるでしょう。
グループLessonが苦手な人もいるでしょう。
華やかな格好が苦手な人もいるでしょう。
だからね
あえて
苦手なことをやらなくてもいいし
やりたくないことをやらなくてもいい。
だけど
そんな方にひとつだけ言いたい。
フラダンスは踊らなくてもいいから
運動はしよう！！！
身体は動かそう！！！
人が健康に年を重ねるのには
運動はどーやら必要不可欠みたいだ。
私自身年を重ねて行く度に
感覚的にそれを実感している。
36から始めた教室
10年経ったから
今 46歳。
見た目も健康なのと実際元気なのは
おそらく動いてるから。
私の場合は
運動=フラダンスなのだが
とにかく
身体をうごかしていることが
若さを保つ秘訣なのだと実感している。
だからね
フラダンスなんてやらなくてもいいから
身体は動かしてくださいね。
それも定期的に♪♪
日々の忙しい中
いろんなことに追われていても
運動する時間を持ってくださいね。
定期的に♪
週1回でも
身体を動かすだけでも
大きく違いますよ♪
音楽なんか聞きながらでも
歌を歌いながらでも
とにかく楽しみながら続けられるのが
やはり継続するには1番ね。
身体に負荷をかけすぎず
ゆるやかに
楽しく定期的に継続的に
身体を動かしていきましょーーーー
あれ？
癒しの音楽を聴きながら
ゆるやかに身体を動かすことで
楽しくできる全身運動となる
ナニカがあったら
運動の選択として最適なんじゃない？？？
笑
あ！それにはいいのがあるね！！！
そう！！！
フラダンス♪♪♪ 笑
とはいえ
フラダンスなんてやらなくてもいいですよーーー
だけど
楽しみながら
無理なく続けられる踊り。
全身運動ができる踊り。
楽しくアンチエイジングできる踊り。
だってこと
覚えていてくださぁーーーーーーい 笑
もう春がそこまで来てますね
何か新しいことを始めるのに
いい頃ですね♡
ヒーリングフラLocolaでは
体験レッスン随時受け付け中です ♪♪
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