• Loco

フラダンスで痩せられるのか???


フラダンスって痩せれますか?

と聞かれることがございます。

結果を先に言いますと

痩せる人は痩せる。

or 

痩せてるように見える身体になる(締まる)

痩せない人は痩せません。

そのままじゃないかと

ツッコミが来そうだけれど

基本をしっかり言われた通りにやり

レッスンの時だけでなく

練習も重ねていく人ならば

腰はくびれます!

体感が付いてくるので

内蔵脂肪はつきにくくなるでしょう。

膝を曲げ続けて踊るということや

肩甲骨を意識するということを

自分に課せる人ね♪

逆に自分に甘ければ

痩せないよーーーーーー

それは何やっても一緒だろうね。

痩せることを目的にフラダンスをするのであれば

自分に少々厳しくできる性格かどうかを

まずは 自分に問う。ということを

始められるといいと思いますよ♪

ちょっと自分に厳しい人はね

それすら

楽しんでいるのでね

何事も楽しくないと継続できないし

続けるモチベーションに繋がらないからね

なので

なんとなぁく フラダンス 踊ったら痩せるんでしょ?

くらいに思ってるのであれば

痩せませんよーーーーー

しかし

腰のくびれは少しはできる。

と思います。

フラダンス をダイエット目的で選ぶのも一つの理由。

ダイエットも

フラダンス も

楽しんでできるのが

長く続く秘訣だと思います。


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