• Loco

フラダンスで健脚になろう♪

わたしの


生涯のテーマとして


掲げていきたいことは。


「健やかに生きる。」ということ。


そのために


何より大事なのは


健脚だ。


高齢の母親を見ていて


一番思うこと。


膝が痛いことで


できなくなっていることの多さ。


フラは中腰だから


将来の膝問題はどうなっていくのか


私がこれから


実験台となるのだけど


フラは


インナーマッスルを地味に地味に


鍛えてくれるから


腹筋と背筋もつく。


そのことは


健脚を維持する上で


かなり大きなポイントだと


私の感覚では捉えている。


無理をせずに


少しの意識を持ち


そしてそれを継続させていくこと。


楽しみながら


フラの上達と共に


筋肉はしっかりと鍛えられる。


だから


私はフラを普及したいのです。


健脚な方は


容姿も若々しい方が多い。


今日が人生で一番若い。


健脚の道を歩むと決めたら


一日でも若い時をおススメします♪


みんなで


健やかに


自分の足で歩ける日々を


ながーーーーーく持ちましょう♪♪






芦屋

フラダンス スタジオ

​ヒーリングフラ Locola

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