肩こりで悩んでる人 多いよね。 1日中会社でパソコンとにらめっこしてる OLさんたちは 背中がカチコチだ(^^; フラダンサーで肩がカチコチの人は まず 肩をほぐすこと 常日頃から意識してみてね。 フラってね 肩甲骨の周りの筋肉が柔らかくないと いつまでたっても...

この前の発表会。 袖から何クラスかの写真を撮りました。 今年は例年の発表会より忙しく(10周年だったので 企画ものがあり) みんなの踊りを直接見ることができず 楽屋のモニターで準備しながら観ることとなった。 それでも少しでも隙間があれば 袖から踊りを直接観た。...

✮ ロコさぁーーーーん♪ ⁎ ⁎ スタジオの子供達は 私のことを「ロコさん」と ママ達と同じように 呼んでくれる☻ ⁎ スタジオの子供達とは どの子も大方 幼稚園に入るまでの おつきあい。 ⁎ 3歳頃までだね ⁎ そのあとはね なかなか会えなくなってしまう ⁎ ⁎...

フラダンスって痩せれますか？ と聞かれることがございます。 結果を先に言いますと 痩せる人は痩せる。 or 痩せてるように見える身体になる(締まる) 痩せない人は痩せません。 そのままじゃないかと ツッコミが来そうだけれど 基本をしっかり言われた通りにやり...

Happy Valentine’s Day❤︎ 今日は 言い訳など用意する必要もなく 愛を真っ直ぐに伝えられる日。 好きな人には好きと言いましょ♪ 言わなくても伝わることはあるけれど 伝わらないことの方が多いもの 恥ずかしがらず 怖がらず 素直な気持ちをまっすぐに...

発表会の時に頂いた花達が 我が家で咲き誇っております！ 2人の生徒さんが作ってくれた デンファレのレイ。 偶然同じレイ。 打ち合わせしたかのように 同じ長さ。 最後の踊りの時に着けさせてもらいました。 マカデミアナッツとチョコレートで 作られたレイ。 埼玉から見に来てくれた...

発表会から2日経ちました。 興奮覚めあらぬで ブログを書くことが遅くなってしまいました。 失礼いたしました。 土曜日は あいにくの雨模様。 スーパー晴れ女を自負してる私ですが 雨となってしまいました がー！！！！！！ 雨にも関わらず 今年も多くのお客様にお越し頂きました。...

今日最後のレッスンが終わりました。 あと発表会までレッスンがあるクラスは 木曜と金曜を残すだけとなりました。 いよいよです！ 私もバタバタしているが 発表会の主役はなんといっても 生徒さん達だ。 土曜に向け どのクラスも最後のレッスンには 熱がこもり...

☆褒めてみる☆ フラが上手になりたい！ と強く思う人ほど自分に「ダメ出し」 を行う人が多いように思います。 上達するためには 自分に厳しく。 というのも もちろん必要ではある。 けれど 私が考えるに ダメ出しが多くなればなるほど フラは上達しないように感じるのです...

今週が今日で終わる。 来週の土曜日は発表会だ。 今週は駆け抜けた。 来週まで このバタバタ感は続くだろう もう眠い 明日はゆっくり休みましょ。 忙しい時ほど 身体を休めることに 意識を起き、身体を休めてあげましょう。 健康一番！ 私の身体はひとつだけ。 だからこそ...

髪飾りを自分達で作ってるクラスも。 スペシャルダンサーズ達も 居残って練習するチームも よみうり文化センター高槻のメンバーも それぞれのクラスも みんな いよいよ来週に迫った発表会に向け 練習しております！！！ みんなの練習の成果のお披露目会です。 ぜひ...

光陰矢の如しと言われます。 なんでも 1月はいく 2月はにげる 3月はさる と言われるほど 月日の流れが速いとか そんな月に私は 発表会なんてするものですから そりゃー 早さも倍増！ 途中風邪っぽいものもかかったりね なんだか 2018年を生きてる！感じですよ。 いよいよ...

今日のblogは もう一つの方に書きました。 ちょっと 思うことがあってね 私の気持ちをツラツラと書いてみました。 そのblogは こちらのブログです♪ #blog #フラダンス教室 #芦屋 #兵庫県 #阪神間 #ヒーリングフラLocola #Locola #体験レッスン受付中

今日は 私の住む街にも 雪が降りました。 芦屋は滅多に雪が降らないので 雪が降ってくると テンションがあがりますね。 大阪の風景。 地元の駅に着いたら 西宮市は積もってました 嬉しくて たくさん写真を撮りました。 幸いにも 私たちの街では...

もうすぐ 我がスタジオの発表会なのですが 発表会前になると 普段の踊りに少しのスパイスとして フォーメーションを変えて臨むクラスが出てまいります。 曲に寄ってね ちょっとアクセントがついてるほうが 観てるお客様が楽しいだろうということで 私がある時 ！！！！あっと思いつき...

2月10日(土曜日)は ヒーリングフラLocolaの発表会だよ。 入場無料です。 どなた様もお越し頂けます。 Locolaが気になる方 フラダンス が気になる方 私が気になる方 笑 フラダンス ちょっと体験してみたかった方 体験レッスン時間もありますよーーー...

昨日は日曜日。 2クラスがLocolaで 自主練をされました。 土曜日も夕方のクラスが居残って自主練。 自発的にみんな踊り込んでいっております。 朝自主練チームは3時間！ 昼チームも2時間！ 心合わせ 着々と進んでいます。 発表会は2月10日です！ お時間ございましたら...

先週頃より 父親が風邪 ↓ そして母も ↓ 友達も ↓ 生徒さんも 風邪流行ってるみたい。 で！ なんとなく私も流行りに乗っかってるみたい 笑 今日はめっちゃお水飲んで トイレに行き 今は鼻水が少し出だした。 え～感じに身体が菌を排出しようとしております！...