フラダンサーに肩こりはねー 大敵なのですねぇーーーーー フラダンスってね 手をたくさん動かすしね 肩甲骨周りの筋肉をよく使うからね 肩こり防止には有効なのだけどーーーー すでに 強固な肩こりを持ってると なかなか踊るのも大変なんだよねーーー 上に手をあげてる時ね...

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なかなか 今回の風邪 初期段階で対処しきれず 今なお ing… 痰がからんで 咳をするのだが 背中が痛くなってくるねー 健康一番だ。 今日 大阪レッスンの後に 久々に私のダンスレッスンがあって おもいっきり 肩甲骨周りを動かし 腰回りも動かしたら なんだかすっきり！...

今日は1月17日。 私が住む兵庫県で 大きな大きな地震が起こった日。 私が今日 インスタグラムにあげた写真と言葉をここにも . 明日は 当たり前のようには やって来ない . 何気ない日常が 愛おしく 尊い . 好きな人に好きと言おう。 ありがとう。は今言おう。...