今日の私。 ちょっと近所にお花の写真を 撮りに出かけた ついでに 自撮り 笑 ちなみに 着用している デニム これ 今から17年前に購入した デニムなの。 色はもうすっかり ハゲハゲですけど 笑 30歳の時に履いていた デニムです。 すごくない？？？...

痩せたいときは、まず現状把握すべし！！ ということで 先日　Amazonで体重計を購入。 我が家の体重計が壊れたままで 長い間体重計に乗っていませんでした… 数か月前から　なんか　代謝が落ちたような お肉がいままでついてなかったところに つきはじめたよぉな…...

フラダンスって痩せれますか？ と聞かれることがございます。 結果を先に言いますと 痩せる人は痩せる。 or 痩せてるように見える身体になる(締まる) 痩せない人は痩せません。 そのままじゃないかと ツッコミが来そうだけれど 基本をしっかり言われた通りにやり...