フラダンス。 何がいいのか？ 何にいいのか？ それを書いていこう。 フラダンスは ゆるやかなハワイアンミュージックに合わせて 楽しく全身運動ができる！ 腰回りの筋肉を使うので腰痛予防となる。 肩甲骨周りの筋肉を使うので肩こり予防となる。 首もよく動かすので肩こり予防となる。...

フラダンスが上手になりたいならば これだけは 決めてください。 「膝を曲げて踊る。」と 以上です。 笑 冗談ではなく 膝を曲げて踊るなんて しんどいに決まっています。 それを 意識して曲げ続けるなんて よほど 自分に厳しくないとなかなかハードなことなのです。 だからね...

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なん年くらい前までかしら？ 毎週月曜日は 詩をここに書いていた。 また それを復活しましょ。 私の撮影した写真に 私の言葉をのせて ここに♪ #写真 #ポエム #フラダンス教室 #ヒーリングフラLocola