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Loco
- 2018年10月9日
- 1 分
群ない女の習い事事情について。
一般的に 女性というのは とかく群がちだ。 群が落ち着くのだろうか？ 私は群れることが苦手なので もちろん お友達は多くいるけれど 一人で行動することが多い。 写真撮影も基本的には 一人で出かけるし 神社にも一人で行くことが多い。 よく 自分の周りに集まる人は 類友。なんて言われるけれど だからなのか 私のフラダンス教室に集う 生徒さん達も どちらかというと 集団が得意じゃない人達が多い。 群ない女性達。 クラスメイトとは どのクラスも仲良しだけれど 適度な距離感でとても良好な関係性 のように私には見えています。 ひょっとして 世の中には 女性独特の集団行動が苦手で 習い事を諦めている人が いるとしたならば そうでない 習い事もありますよーと 伝えたい。 群ない女性が集う場所 笑 ヒーリングフラLocola。 一匹狼大歓迎。 いつでもお待ちしています 笑 #フラダンス教室 #芦屋 #西宮 #三宮 #一匹狼
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Loco
- 2018年10月5日
- 1 分
フラダンス 上達法☆視線編
【踊る時の目線 侮るなかれ♪】 回転する振り付けが苦手な人 早いテンポで踊るとぶれちゃう人 目線はどこに置いてますか？ ひょっとすると 目線にまで意識を向けれでいないのでは？ 苦手な踊りを踊ってる時に 目線が定まっていない人 結構多いです。 目線ってね 身体の動きを止めてくれる 役割があります。 だからね 目線を意識したら 身体のぶれを軽減することが 可能なんですよ♪ 周りはじめと 周り終わりに しっかりと 点で見る。 ぼんやり見るのではなくて 一点を捉える。 これで 身体のブレは随分収まるはずです。 ブレの自覚がある方は ぜひ 目線を意識してみて 踊ってみてくださいませ♪ 何かが変わるはずです♪♪ #フラダンス #上達法 #フラダンス教室 #スキルアップ #芦屋
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Loco
- 2018年10月4日
- 2 分
フラダンス 上達法☆指導編
私はLesson時 生徒さんに指導するときに 気をつけていることがあります。 それは… 指導するときにできるだけ 【肯定形で伝える。】ということ… ついつい 否定形で伝えがちなのだけれど それも練習ということで 肯定形を使うことを心がけております。 具体的にどういうことかと言うと 例えば カラダをまっすぐのまま 顔の向きだけ45度を向いて欲しいが 生徒さんがカラダの向きも45度についつい 向けてしまう場合。 多くは 「カラダは斜めに向けないで。」 「カラダはそっち向けたらあかんよ。」 などと否定形で注意をしがち。 だけれども それを肯定形で伝えると こうなる。 「カラダは正面に向けたままにしてね。」 と して欲しくないことを伝えるのではなく して欲しいことを伝える。 それがとても大事なのです。 昔、心理学講座で習ったの。 脳は否定形を受け付けないんだと… ○○しないを脳的に分解すると ○○をする+ない。になるらしく 脳はしちゃいけないという 対象の行動部分にしっかりと 意識を持っていくらしいのね だから 行っちゃいけないは行く+ない。 食べちゃい
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Loco
- 2018年9月29日
- 3 分
趣味がもたらす効果について。
【好きこそものの上手なれ】 昨日のBlogの続きのような 内容になりますが 私は今 フラダンス以外に夢中に なっているものが それは写真撮影です。 ほぼ毎日 何かしら 撮影しています。 その撮影も上手になりたいから 今までやってない技術も取り入れながら 日々 精進しています 母親にも先日 「写真家にでもなるつもりなの？」 なんて聞かれたくらい 写真に夢中です。 写真家というものかどうかは わからないけれど 何かはしたいと思っています 結構 本気で(笑) でね 私 フラダンス始めたばかりの 20年前 ちょうど フラ専門雑誌の フラレアという本が発行されたのです。 フラに夢中だった私 私は大好きなものに出会うと どうも 知識を得たくなるらしく この発行されたばかりの 季刊誌フラレア（Hula Le’a)を 購入して いろいろと情報を得ていました。 本だけでなく 音楽もたくさん聞いたし フラに関わることについて 一生懸命 探して 見つけてた。 今は 雑誌は買わなくなったけど ネットから情報を得たり 気になることを調べたり いまだ ハワイ熱は冷めない。
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Loco
- 2018年9月28日
- 2 分
フラダンス 上達法☆マインド編
フラでも なんでも 取り組んだものが 上手になる秘訣 1番大切な秘訣は？と 聞かれたら 私は 声を大にして こう答える。 「それを大好きでいること。」 だと。 好きのレベルじゃ足りない 大好きレベル。 大好きだから 地味で目立たず しんどい 基礎練習も重ねていける。 大好きだから 毎日でも練習したいと思える。 このモチベーションは 誰かに促されて 湧き上がるものではなく 当事者の内側から 湧き上がるもの だからね 好きな何かに出会えたら それはとても幸せね。 それがフラじゃなくてもだよ。 それがフラだと上手になるのは 好きの度合いが低い人より 早く 上手になるでしょう。 上手… って何か？ ここは難しい質問だけれども 自分が立てる目標に 近づいていくことが 上手になるということ。 誰が見ても 踊りが上手。 って言う上手もあれば いろいろある。 急がば回れ。 好きこそ物の上手なれ。 好きな気持ちを 大切に♡ 私も今年でフラ歴20年！！！ ずっーーーーーと 飽きもせず 大好きなまま。 本当に幸せなこと。 そして 写真撮影も フラと同じくらい 夢中にな
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Loco
- 2018年9月21日
- 2 分
フラダンス 上達法☆マインド編
昔習った踊りを 今 上手に踊れますか？ これを読んでくださっている みなさんのフラ歴は何年ほど なのでしょうか？ 人それぞれ 始めたばかりの方もいるかも しれないし 3年ほど？ 5年ほど？ レッスンを重ねてこられて フラのスキルは いかがなものでしょうか？ 私は もぉ 5年習ってても 自分にダメ出しばっかりだったなぁ〜 なんか 少しは上手になってたはずなのに 上手になれてないとばかり 思ってました。 それは それで 過信してなくて いいこともあるのでしょうけれも 初心者の頃と5年じゃさ 絶対成長してるはず。 なのに ダメ出しばかり… それはある意味 自分の上達の妨げにもなる行為だと 今の私は考えます。 調子に乗り過ぎは いかがなものかと思いますが 自分が成長したところも 見つける目は大事。 成長したところと まだまだ練習が必要なところ それをちゃんと見つけてあげる目 それも養う必要はあるかな。 自分の成長を知るのに 最短の方法は 最初の頃に習った曲を 踊ってみること。 きっと 上達を感じるはず。 ちゃんと形になった フラが踊れるはず です♪ もし
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Loco
- 2018年9月14日
- 2 分
フラダンス 上達法☆マインド編
【習い事を長く続けられるコツとは？】 私は今年で フラダンス歴がなんと！20年。 気がつけば20年も経っておりました。 ほんとうに 気がつけばです ここまで飽きることなく 何度も何度もフラブームが 訪れながらここまで… 私は基本 習い事が続かないタイプ 通うのが 面倒になっちゃう人 だったのに フラダンスだけ続いている。 なぜなのか？ 考えてみると 20年前から今も 変わらない思いが 私の中にある。 それは… 上手くなりたい！という気持ち。 20年の中で もちろん フラも上達してきたけれど もっと上手くなりたい… もっと心に届くような踊りを 踊れる人になりたい… と思い続けてきました。 その情熱がなくなることなく 今もこうして 私は フラダンスを踊っている。 何かを長く続けられるコツは それが大好きだということ と 簡単に上手くならないってところ かな。 上手くできないから 楽しい。 簡単に上手くなれてたなら 私はフラダンスを辞めていただろう 上手になれないって 喜びだよ。 上手になれた時は もっと 喜びだね。 そんな踊りに出会えたこと 私の宝物
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Loco
- 2018年9月7日
- 2 分
フラダンス 上達法☆記憶力編
フラダンス ステップを習得すること 美しいハンドモーションを習得すること も道のりはかかるけれども 振り付けを記憶する。 これ！結構大問題ですね 記憶力がいい人は 問題ないかもしれないけれど 曲数が増えて来たら これまた大変。 スタジオのみんなの記憶方法は 紙に書く派。 何度も踊る派。 ビデオに撮る派。 そのほか ほどほどに 覚えてLessonに来る派。笑 など様々。 私の時代には とにかく 回数踊って覚えるだったなぁ ビデオなんて身近にないし 今はね スマホがありますからね いつでも 気軽に撮ることができる。 だったら 使わない手はないですね。 記録にもなるしね 自分の成長の過程の♪ 踊りも忘れないし 踊りの進捗もわかる。 できるだけ 早く自分の踊りを 俯瞰してみれる力は つけておいた方が良いので 私はビデオ派をオススメします♪ もちろん 人には人それぞれの 得意な覚え方がありますからね ご自身のやりやすい方法で 行ってくださいね☆ 記憶力… 寄る年波には逆らえないところも 感じつつですが できるだけ 記憶力は向上するよう 練習重ねましょーーー
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Loco
- 2018年9月6日
- 2 分
フラダンス 上達法☆マインド編
フラダンサーだけでなく 何かを習い始めた人は 全員の人が上手になりたい。 向上したいと思うもの。 なのに 上手になる人と そうでない人がいる。 もちろん 持ってる才能もあるだろうけれど 今日書いていきたいのは 才能のある人ではなく 一般的な能力の中 伸びる人も と伸びない人の差のお話。 伸びる人と伸びない人の差 それは… ちゃんと指導者のお話を 聞けてるか否か。 だと思います。 聞くというのは 話をただ聞くということではなく 指導者が指導してくれた点について 話を聞き、そこを改善するために 動く。ということ。 が聞く。ということになると 指導者側の私としては 理解しているのですね だけど なかなか この「聞く」という行為が できない人が多いように感じます。 それがね 悪いとか良いとかではなくて 上手になりたい。 上手く踊れる人になりたい。 と望みがある人ならばね そこはね 避けては通れない 重要ポイントです♪ 指導、指摘されたところを 自分流に見直していくのではなく 指導者の意見を取り入れてみる。 ここが大事ですね♪ 指導者は 一人一人違う個性の
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Loco
- 2018年8月31日
- 2 分
フラダンス 上達法☆マインド編
「口癖を見直そう」 ダンスのレッスン 新しいフリを習った時に 今までやったこともない。 見たこともない。 明らかに難しそーー だというフリを教わった… その時に ひょっとして ついついこんなことを 言ってないですか？ 「無理、無理ーーーー」 「難しい！できる気がしないーーー」 など できない要素が含まれている 言葉を真っ先に使ってはいませんか？ ついつい 無意識でこのような 言葉が口から出ちゃう人 多いと思います。 ほんまに なんですか？？？ そのステップと その手どうなってます？？？笑 なんて振り付けに出合うことって あるものね。 やったことなかったら 無理ぃと思いがち ですが 言葉の威力って かなり大きい。 これはフラダンスに限らず 言霊の効果って すごいと言われますよね。 最初にマイナスなつぶやきから 始まったら 脳みそにそれが インプットされちゃう。 自己暗示的なものを 自分でかけることになる… 上手になりたいと 思っているのに 無意識に発信した 口癖 言葉が 自分の成長を止めてしまう… これは あまり歓迎できないこと。 だから 何かハー
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Loco
- 2018年8月30日
- 1 分
フラダンス 上達法☆ステップ編
【何度も言おう】 このブログで 何度も何度もステップについて 書いてますが 何度も何度も言わないと ステップを意識することって なによりも後回しになるのです。 どーしても ハンドモーション。 踊りを覚えること そこに ほとんどの意識が持っていかれちゃう。 本来は 足(ステップ)に意識7割〜8割くらい 使っていいくらい。 足にそれだけ 意識を持っていこうとすると 踊りはちゃんと覚えておく必要がある。 だからね 踊りを覚えるのが先なのだけど 覚えたら いっぱい いっぱい 足のことを意識して踊る練習を 重ねてみてくださいね。 安定した下半身が 滑らかなハンドモーションを 導きます。 これほんと。 まずは なにより 基礎。 基盤。 ステップ！ 意識して参りましょ #フラダンス #上達法 #スキルアップ #フラダンス教室 #ヒーリングフラLocola
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Loco
- 2018年8月24日
- 2 分
フラダンス 上達法☆コミット編
【目標を定める】 結果に○ミット。 一時期コマーシャルでたくさん 見たし聞いたフレーズ。 要は 目標を定めて それを達成するんだと 腹をおくくりになりましたか？ とゆーことですよね♪ フラダンスを習得していくうえで 上手になりたいと思った時に そもそも目標は どうやって定めればいいのか？ 案外 これがわからない人が 多いように思います。 それを理解しないと 前へ進めないのに 困りますよね じゃ それを理解する為に しなくちゃいけないこと 目標を定める前に やらなきゃいけないことがあります。 それは… 現状を把握する。こと 自分の現状を理解する。 ということ… それができたなら どーなりたいか そして そーなるには どーしたらいいかが 見えてくる。 昨日のブログの続きになるけれど 反軸足がしっかりと安定していない のであれば 安定させること。が 目標のひとつになるし 猫背気味なのであれば 猫背を改善すること。が 目標となり ハンドモーションの手首が 硬いのであれば やわらかくすること。が 目標となります。 人によって たくさんの目標が生まれる。 ま
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Loco
- 2018年8月23日
- 4 分
フラダンス 上達法☆ステップ編
【軸足は右足？左足？】 フラダンス。 恐らくフラダンスだけではなく どんなダンスにおいても 根幹になる部分は 下半身。 足下。 基礎の中の基礎。 フラダンスでは ステップが何より大事。 今までもこのブログにも たくさんそのことを 書いてきたけれど やはりこうして 時々書いておくことって 重要で 人はなかなか 忘れっぽい性質だから 私も含めてね 何度も基礎に立ち返る キッカケがないと 忘れちゃう… ということで 本日も下半身の大事さに ついて書いていきます。 フラダンスは一般的に 腰をすごく振って 踊っているように思われがち ですが あれは 膝を曲げて 体重移動を行いながら 踊ることで 腰は自ずと動くので それが ふっているように 見えるのです。 もし藪から棒に 腰をふって踊ると 腰を痛めてしまう可能性が あります。 しっかりと 体重移動が行えれば 優雅なたおやかな 腰の動きが手に入れられます。 そのために まず 知っておいた方がいいことが あります。 それは… 「あなたの軸足はどっち？」 普段 どちらの足に 体重を多くのせているか？ ご存じでしょ
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Loco
- 2018年8月16日
- 2 分
フラダンス 上達法☆観察力について
フラダンスが上手になりたい！！ そう思ったら まずは よく指導者の踊りを見ること。 これ とても大事です。 指導者の手の動き 身体の姿勢 足の運び 目線の向き 顔の表情 など よくよく観察♪ どうなっているのか 何が違うのかを よくよく観察♪ そして 次に自分の踊りをみること。 これもとても大事です。 客観的に自分の踊りをみる。 指導者を見ているその目で 少し引いた目線で 自分の踊りをみることで それまで見えてこなかった 何かに気づけたり 何か発見があったりします。 自分の踊りを直視できず 自分の踊りの完成度に がっかりして… 嫌だという気持ちもわかります。 私もかつてはそうだった時も あったから だけれども そのできていない 格好の悪いところを 改善していきたいですもんね だからね 見るのが今はイヤでもね 現状を把握して 次に進めていきましょう♪ ということで 習った曲を自分でビデオに撮って 見てみることを おススメします。 フラシスターと撮りあいっこも いいですね。 タイミングやら 角度やら いろいろと細かいところ 少しづつ 改善して 自分の
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Loco
- 2018年7月31日
- 3 分
自営業を始めたなら、とにかく SNSはした方がよい
もし 自営業を始めよう。 始めた。 という状況で SNSをやっていないなら まずは やってみることを強くオススメします。 何をやった方がいいのかは とにかく 可能な限り全部。 Facebook Instagram twitter ホームページ そして blogね。 それも もちろん地球🌏発信ね！ 友達だけしか見れないとか 限定公開なんて 小さくまとめてちゃノンノン。 お商売で始めたなら 全世界発信 地球発信🌏だね。 知ってもらわないと 話にならないものね 小さくお商売していきたいなら 友達の友達くらいに伝われば… でもいいのかもしれないけれど 広く宣伝したいならば 無料で！ 世界発信できる SNSという お手軽な広告ツールは どんどん活用した方がいい！ 私なりが少しはわかってもらえるから 私のことを全然知らなかった人に 伝えたいことが伝わるから 見知らぬ人に 何より無料ツールだから♪ どれだけステキな夢を掲げていても どれだけ大きな夢でも伝えないと伝わらない。 私が 11年ずっーーーーーとblogを書いているのも 私の人となりがわかった方が
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